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玉ネギの味噌汁 [家庭7]

材料

玉ネギ...1/2個
ミョウガ...2個
だし汁...700cc
刻みネギ...適量
みそ...適量




作り方

1.玉ネギは縦に薄く切る。

ミョウガは薄切りにして水に放ち、ザルに上げる。

2.鍋にだし汁、玉ネギを入れて火にかける。

3.ミョウガを加え、再び煮立ったらみそを溶き、刻みネギを加え、お椀によそう。











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大根と鶏ささ身のスープ [家庭6]

材料

大根...3cm
ニンジン...1/4本
ささ身...1本
塩コショウ...適量

[スープ]
水...700ml
固形チキンスープの素...2個





作り方

1.大根、ニンジンは皮をむき、千切りにする。

2.鶏ささ身は筋を引き、斜め薄切りにする。

3.鍋に[スープ]を入れて火にかけ、煮立ったら鶏ささ身、大根、ニンジンを加えて煮る。

4.具が煮えたら塩コショウで味を調える。







ナメコの味噌汁 [家庭5]

材料

ナメコ...1パック
干しワカメ...大さじ3
刻みセリ...1/3束分
だし汁...700cc
みそ...適量




作り方

1.ナメコはザルに入れ、軽く水洗いしてヌメリをとる。

2.干しワカメは水でもどし、水気を絞り、長いものは食べやすい長さに切る。

3.鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらナメコと刻みセリを加え、みそを溶く。

4.火を止め、最後にワカメを加える。








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豆腐と白菜の味噌汁 [家庭4]

材料

豆腐...1丁
白菜...1枚
白ネギ...1/2本
刻みネギ...適量
だし汁...700cc
みそ...適量





作り方

1.豆腐はさいの目切りにする。

白菜は縦細切りにする。

白ネギは1cm幅に切る。

2.鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら白菜、白ネギを加え、しんなりするまで煮る。

3.豆腐を加え、みそを溶き、刻みネギを加える。









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エンドウ豆のポタージュ [家庭3]

材料

エンドウ豆...1カップ
玉ネギ...1/2個
水...400cc
固形コンソメ...1個
バター...10g
牛乳...100cc
生クリーム...100cc
パセリ...適量
塩...適量




作り方

1.エンドウ豆は塩茹でする。

2.鍋に水とコンソメを煮立て、エンドウ豆とスライスした玉ネギを煮る。

3.粗熱を取り、ミキサーにかける。

4.鍋に戻し、牛乳、生クリーム、バターを入れて温め、塩で味をととのえる。








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チキンクリームシチュー [家庭2]

材料

鶏もも肉...1枚
玉ネギ...1個
ニンジン...1本
ジャガイモ...2個
シメジ...1袋
牛乳...250cc
水...250cc
生クリーム...50cc
小麦粉...大3
バター...大3
塩コショウ...適量
ローリエ...1枚





作り方

1.鶏肉を一口大に切り、分量外の薄力粉をまぶし、フライパンで両面を焼き色がつくまで焼く。

2.フライパンに、食べやすい大きさに切った野菜とバターをいれ、野菜がしんなりしたら小麦粉を入れる。

3.水を少量づつ混ぜながら加え、様子を見ながら牛乳を足す。

4.鶏肉を鍋に戻し、生クリーム・ローリエを入れて、塩コショウで味を調える。








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すいとん [家庭1]

材料

セリ...1束
ニンジン...1本
シイタケ...7枚
ゴボウ...1/2本
鶏もも肉...1枚
しょうゆ...30cc
酒...大さじ3
みりん...大さじ4
水...800cc

[生地]
小麦粉...150g
塩...適量
水...適量





作り方

1.セリは根を切り落とし、3cm幅に切る。
ニンジンは短冊切りにする。
シイタケは細切りにする。
ゴボウは削ぎ切りにする。
鶏モモ肉は一口大に切る。

2.鍋に水と削ぎ切りしたゴボウを入れて火にかけ、煮立ったら鶏モモ肉、ニンジン、シイタケ、セリを入れ、しょうゆ、酒、みりんで味を調える。

3.ボールに小麦粉と塩を入れ、水を少しづつ加えながら練り、耳たぶの固さになるまでこねる。

4.2に、3を薄く伸ばしてちぎり、鍋に入れていく。

5.生地に火が通ったらできあがり。









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